SUS-Training BASIC BODYBUILDING Kurs 

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​​​SUSpension Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Level und verbindet Vielseitigkeit mit Effektivität.

 

Wenn Du die Qualität Deines Trainings steigern, Dich schneller zu Deinen Zielen führen und einen langfristigen Erfolg sichern möchtest, dann bist Du hier genau richtig.

 

Du lernst alles was Du brauchst um Dich und Deinen Körper effektiv zu trainieren. Deine Ziele vor Augen, geben wir Dir eine Trainingsmethode an die Hand, welche Dich schneller zum Erfolg führt.

 

Wir vermitteln Dir im SUS-Training BASIC Kurs Bodybuilding die Grundlagen für effektivstes Krafttraining.

 

Zielgruppe:

Anfänger, Sportbegeisterte

Teilnahmevoraussetzung: Mitgliedschaft im Studio fit-O-drom

Grundvoraussetzung:

gesund und verletzungsfrei

 

Ausbildungsdauer:

4 Stunden

Ausbildungsinhalte:

  • Montage und Handhabung des SUSpension-Training Systems

  • Anpassen des SUSpension-Trainers an verschiedene Trainingsniveaus

  • Wichtige Basics und Trainingsprinzipien des SUSpension-Trainings

  • Breite Übungsauswahl und verschiedene Techniken der Intensitätsgestaltung Übungen in Theorie und Praxis

  • Individuelle Trainingsplanung

  • Ausstellung eines Zertifikates

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